三十多公里的時(shí)候，我感受到前所未有的艱難，有幾次救護(hù)車(chē)從身邊疾馳而過(guò)，我就在想，幾分鐘后，也許我也需要。太陽(yáng)大方的炙烤我們，身體水分快速流失，甚至感覺(jué)到了饑餓，總之是跑不動(dòng)了，我只得改成走的。在補(bǔ)給站，補(bǔ)充了水和吃的，慢慢體力又上來(lái)了，又可以跑起來(lái)了，雖然速度比走也快不了多少，不過(guò)總算是跑著過(guò)了終點(diǎn)。

這是我5月14日首次跑全程馬拉松的感受，雖然成績(jī)很一般，不過(guò)順利完賽還是帶來(lái)了些許自豪感，也算是對(duì)斷斷續(xù)續(xù)2年多的跑步歷程的一次行為總結(jié)吧。

始于減肥漸成興趣

2014年，因不能忍受未富先衰，在朋友的帶動(dòng)下，開(kāi)始去健身房鍛煉身體，離住的地方特別近，又有朋友一起，這次總算是堅(jiān)持下來(lái)了，并開(kāi)始在跑步機(jī)上跑步，每次5km多一點(diǎn)。后來(lái)工作調(diào)動(dòng)了，健身房離的遠(yuǎn)了，斷了大半年。去年3月份，把跑步重新?lián)炱饋?lái)，開(kāi)始在晚上路跑，堅(jiān)持到現(xiàn)在。

其實(shí)，和所有人一樣，開(kāi)始時(shí)，都是跑沒(méi)多遠(yuǎn)就氣喘吁吁了，腳步也很沉重，每一步都結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)踏在大地上。接納自己的氣喘吁吁，接納自己的腳步沉重，接納身體需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，只是堅(jiān)持著，身體開(kāi)始慢慢習(xí)慣，慢慢的被說(shuō)服，慢慢的能跑5km了，慢慢的能跑10km了，慢慢的10多km成為常態(tài)。一段時(shí)間以后，自然萌生了挑戰(zhàn)半程馬拉松和全程馬拉松的想法，去年12月31日，挑戰(zhàn)完成了鹽城市環(huán)高架半程馬拉松，今年5月14日，在句容艱難完成了首個(gè)全程馬拉松（42.195km）。

當(dāng)然，堅(jiān)持是難的，不管是第一天，還是現(xiàn)在，“堅(jiān)持跑步的理由不過(guò)是一絲半點(diǎn)，中斷跑步的理由卻足夠裝滿(mǎn)一輛大型載重卡車(chē)”，寒來(lái)暑往自不必說(shuō)，親朋好友溫情相聚慢慢也少了，同樣有意義的好書(shū)、好電影、好電視等也不得不有所取舍。

當(dāng)年沖著減體重去的，跑著跑著就發(fā)現(xiàn)自己接受了跑步這件事。一方面，自己從小就不擅長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)，身體條件也一般，不過(guò)耐力還行，長(zhǎng)距離倒也能堅(jiān)持下來(lái)；另一方面，性格本不喜歡熱鬧，耐得住寂寞，跑步這種枯燥的運(yùn)動(dòng)比較適合我；同時(shí)，通過(guò)參加馬拉松，處在跑步的人群中，竟也發(fā)現(xiàn)自己動(dòng)的一面，感受到某種改變自己的可能性。就這樣，“我在自制的小巧玲瓏的空白之中，在令人懷戀的沉默之中，一味的跑個(gè)不休”。

與自己對(duì)話(huà)

每次跑步10多公里，1個(gè)多小時(shí)，跑步過(guò)程中，有時(shí)東張西望的看風(fēng)景和路人，更多的時(shí)候，就是和自己的對(duì)話(huà)。今天做了什么事，遇到什么人，事情做的怎么樣，有沒(méi)有要改進(jìn)的，和人交往，做對(duì)了什么事情，做錯(cuò)了什么事情，暖了誰(shuí)的心，傷了誰(shuí)的心，為什么當(dāng)時(shí)我會(huì)這樣處理，是下意識(shí)的，還是以什么為考量，有時(shí)也會(huì)觸景生情、睹物思人，日常工作和生活中的很多人和事浮現(xiàn)出來(lái)。

一場(chǎng)跑步，于我來(lái)說(shuō)，也是一場(chǎng)自我對(duì)話(huà)，明心見(jiàn)性，自己的好惡慢慢凸顯，性格方圓自己也了然于胸。

路在腳下

村上春樹(shù)是我喜愛(ài)的一位作家，大學(xué)時(shí)讀過(guò)其《奇鳥(niǎo)行狀錄》、《挪威的森林》等書(shū)，作為諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)的常年陪跑者，他的讀者們掛在嘴邊的是“沒(méi)事，村上身體好著呢?！边@一度讓我很好奇，究其原因是村上春樹(shù)算得上是作家中最著名的跑者，從1983年開(kāi)始，每年都會(huì)參加一場(chǎng)馬拉松，長(zhǎng)跑30多年不輟，還出了本散文集《當(dāng)我談跑步時(shí)我談些什么》，書(shū)中，談到跑步，村上說(shuō)“在個(gè)人的局限中，可以讓自己有效的燃燒，哪怕只是一丁點(diǎn)，這便是跑步一事的本質(zhì)，也是活著（在我來(lái)說(shuō)還有寫(xiě)作）一事的引喻”。

村上春樹(shù)的自律生活，打破我對(duì)作家的固有看法，在我原本看來(lái)，作家或者文藝工作者應(yīng)該是自由自在的，隨心所欲的，在煙酒相伴、放浪形骸、游戲人生中找尋靈感。讀完村上的長(zhǎng)跑人生，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)作家可以這么樣自律的、克制的生活和寫(xiě)作。

作為一個(gè)初級(jí)長(zhǎng)跑者，離專(zhuān)業(yè)選手差距巨大，也不敢與村上等著名跑者的項(xiàng)背相望，但不管怎樣，路就在腳下，跑步如此，生活也如此，“勇敢的面對(duì)眼前的難題，全力以赴逐一解決，將意識(shí)集中于邁出去的每一步，同時(shí)還要以盡可能長(zhǎng)的眼光去看待問(wèn)題，盡可能遠(yuǎn)的去眺望風(fēng)景?！?/span>

品牌建設(shè)部  楊國(guó)松